RETIRO YOGA & MINDFULNESS CON CABALLOS
Durante este fin de semana, os invitamos a “Reconectar desconectando” a través de una reflexión amable acerca de nuestra esencia y momento presente. Arropados por un entorno natural de gran belleza, profesionales con mucho corazón y una manada de caballos Mágica, desarrollaremos nuestra capacidad innata de Consciencia Plena, indispensable hoy en día para compensar nuestras carencias y enfrentarnos a tantas creencias debilitantes que frenan nuestro desarrollo personal. Al unirse Yoga, Mindfulness (Meditación) y Caballos se establece un clima propicio para reconocer quienes somos sin juicios, anclando por un lado y renovando por otro.
Para ello, Molino Vael junto a Libertad y Yoga con mucho respeto y cariño hemos preparado un programa para compartir con todo tipo de personas que manifiesten inquietudes personales. Durante las jornadas exploraremos la relación entre Libertad y Responsabilidad y podremos observar el vínculo entre Respeto y Confianza y la riqueza de practicar la atención plena.
Los caballos nos acompañarán en este viaje breve e intenso de descubrimiento. Su extremada sensibilidad, capacidad de lectura emocional y su coherencia como especie y ser vivo nos servirá de guía, reduciendo nuestras expectativas al mínimo y permitiendo que nuestra comunicación no verbal aflore.
PROGRAMA
Sábado 30 de Abril
8:30 – 9:00 am – Meditación y Práctica de respiración Kapalabhati (Opcional)
9:00 – 10:30 am – Desayuno y Bienvenida
10:30 – 12:00 pm – Introducción al Mindfulness y posterior Práctica
12:15 – 14:00 pm – Yoga entre caballos y posterior feedback
14:15 – 16:00 pm – Comida y tiempo de relax
16:00 – 18:30 pm – Mindfulness con la manada de caballos
19:00 – 20:00 pm – Yoga (en prado o sala, según climatología)
21:00 pm – Cena
Domingo 01 de Mayo
8:30 – 9:00 am – o9:00 – 10:00 am – Desayuno
10:00 – 12:00 pm – Mindfulness con la manada de caballos
12:15 – 14:00 pm – Yoga entre caballos y posterior feedback
14:00 pm – Comida y despedida
¿ Qué necesitas ?
Únicamente una esterilla de yoga, una manta para que no te enfríes en los momentos de relajación, ropa cómoda, algo de abrigo por si refresca en los atardeceres y sobre todo mucho corazón y apertura a disfrutarte y conocerte mejor.
La aportación de 215 Euros incluye desayuno y comida sana, rica y vegetariana de ambos días, alojamiento en habitación compartida y cena de una noche, existe posibilidad de alojamiento a partir del viernes para quienes lo requieran.
Contacto: José F. 680 386 246 molinovael.horsemind@gmail.com
Laura H. 661 762 423
PLAZAS MUY LIMITADAS